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夏季吃什么最解暑(老年人夏季吃什么解暑)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-11-15 05:07:54  作者:qian  浏览次数:0
核心提示:1、老年人夏季吃绿豆汤解暑。2、绿豆中含有少量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。绿豆汤适宜天

1、老年人夏季吃绿豆汤解暑。

2、绿豆中含有少量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。绿豆汤适宜天天饮用,但是要留意熬制时要把绿豆熬开花,这样绿豆汤营养更好更充沛。要留意老人儿童以及体质强健的人、属于寒凉体质的人、正在服用各类药物的人不宜多喝绿豆汤。

 
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